CLASES
DE FUERZA
Entrenamiento muscular orientado a mejorar la fuerza, resistencia, control del peso y tonificación de los músculos.
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CLASES
DE FONDO
Trabajamos la resistencia cardiovascular, condición aeróbica, control del peso y tonificación.
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CLASES
DE FUERZA ACTIVA
Combinamos baile, ejercicios, fuerza y aeróbic al ritmo de la música. Son sesiones dinámicas y llenas de energía.
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CLASES
MODERADAS
Nos enfocamos en estiramientos, equilibrio, flexibilidad, corrección postural, respiración y fortalecimiento del core y la zona lumbar.
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HORARIOS DE CLASES
Consulta nuestro horario de clases y encuentra la sesión perfecta para ti.
¡Entrena a tu ritmo con nuestras actividades dirigidas!
